Une semaine de randonnée à la montagne, Les Contamines Montjoie • UCPA Été 2017

IMG_5031

Des souvenirs très personnels, une certaine nostalgie que je souhaitais partager avec vous à travers les images de mon voyage dans les Alpes en plein été… Le break parfait dans une année mouvementée, une belle coupure estivale qui mêle sport, nature, paysages magnifiques et belles rencontres.

Lire la suite


5 conseils pour venir à bout de la cellulite ! ft. Cellublue & Lipo reduce

cellulite cellublue

Ce n’est pas un secret, si vous être une femme et que vous avez passé l’adolescence vous avez certainement vu apparaître un peu beaucoup de cellulite au niveau de vos cuisses ou de vos fesses, non ?
Beaucoup de femmes sont concernées par le sujet et même si c’est tout à fait normal et que je vous incite à vous assumer telles que vous êtes, il y a toujours moyen d’améliorer un peu les choses. Non seulement en apparences mais aussi pour être mieux à l’intérieur, c’est hyper important !
Dans mon cas, je parle d’une légère cellulite installée au niveau de l’arrière des cuisses, du « dessus du genou » et des fesses. Celle qui ne se voit pas beaucoup de loin mais que je n’aime pas voir de près ! J’ai donc réussi à exterminer ces légers amas graisseux un peu coriaces en 1 mois et demi (attention la cellulite revient vite, c’est un travail de longue haleine) et je vous livre les 5 conseils qui m’ont aidé à me débarrasser de la cellulite.

Lire la suite


Le sport 1 an après : le bilan

sport bilan zumba pilates

Je vous parlais il y a déjà un an de mon désir de me mettre au sport pour diverses raisons, que ce soit pour me tonifier mais surtout pour réduire mon stress. A l’époque j’hésitais encore entre zumba, yoga, gym suédoise ou pilates et depuis j’ai choisi ce qui me convenait le mieux et surtout le plus accessible pour moi…

Lire la suite


Zumba, Yoga, Gym Suédoise ou Pilates… Quel sport pour la rentrée ?

Sport de rentrée présentation

Le mois de septembre a souvent de airs de renouveau, il est toujours plein d’espoir, on revient de vacances, on a envie de faire du propre dans sa vie et on se sent capable de soulever des montagnes. C’est à ce moment où on à l’impression que tout est possible qu’il faut prendre de bonnes décisions pour rendre sa vie la plus heureuse possible. N’est-ce pas le but d’une vie ? Etre heureux ?

Lire la suite